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なか整形外科

ブログ|医療法人藍整会 なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック

女性のための健康フェスティバル開催!

この度、医療法人藍整会主催にて下記の通り、公開講座を開催します。

主 催:医療法人藍整会なか整形外科
日 時:2022年1月23日(日)
場 所:キャンパスプラザ京都  京都市下京区西洞院通塩小路下ル
対象者:京都市在住の成人女性(定員50名)
参加費:1,000円

『骨盤底筋』は膀胱、子宮などを骨盤の底から支える筋肉群です。
女性はとくに妊娠、出産、加齢により『骨盤底筋』が緩みやすく、尿漏れや頻尿という尿トラブルが起きやすくなります。
その他にも、ボディラインが崩れやすくなり、ぽっこりお腹、タレ尻、猫背やO脚X脚、太脚などにも・・・。また、肩こりや腰痛が慢性化したり、浅い呼吸にも影響があると言われています。さらには臓器脱がおきることもあり、生活スタイルが変わってしまうことも少なくありません。

『骨盤底筋』をきたえて尿もれ、骨盤のゆがみ、腰痛、ぽっこりお腹などを解消しましょう。

【プログラム】
10:00 ~
≪整形外科からみた体幹・骨盤底筋の重要性≫ 講義・実技
なか整形外科 京都北野本院院長 田巻 達也
なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック リハビリテーション室主任 石﨑 翔大

11:00 ~
≪体幹の底を支える骨盤底筋≫ 講義
≪骨盤底筋エクササイズ≫ 実技
健康運動指導士・健康運動実践指導者 南方 和美

12:00 ~
≪閉会挨拶≫
医療法人藍整会 理事長 樋口 直彦

お申し込みは下記のリンクまたは京都西院リハビリテーションクリニックにて
受け付けております。
申込用リンク:https://forms.gle/HJuqeE7JBKLCWArC9

新型コロナウイルスの感染が拡大している状況を鑑み開催中止となる場合もありますが、その際には当ホームページならびにお申込みいただいた方々への個別連絡を行います。