パラスノーボーダーの大岩根です。 8/18〜9/2にかけて、ニュージーランド・カードローナと言うスキー場でトレーニングを行ってきました。 …
パラスノーボーダーの大岩根です。 とうとう8月ですね! 暑い日がまだまだ続きますが、皆さんどうか暑さ対策等を行って、気をつけてお過ごしくださいね! 僕は16日よりニュージーランドへ行き、雪上トレーニングを行…
パラスノーボーダーの大岩根です。 今回は自宅で行っている上腕トレーニングのうち、主に行っている3種類のトレーニングを紹介します。 ①サスペーショントレーナーで腕の引く力の強化 片腕のため、一般的な懸垂運動が…