ブログ｜医療法人藍整会 なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック

パラスノーボーダーの大岩根です。 春もあっという間に過ぎ、暑い季節が近づいてきましたね！ 最近は30℃を超えた日もあり「もう夏⁈」とも思いました。 皆さんはどうお過ごしでしょうか？ 熱中症には十分気をつけてお過ごしくださ…

樋口院長の監修記事が公開されました。 今度こそ腹筋を割るぞ！と筋トレを始めるけれど、いつも割れる前に諦めてしまう方、必見の記事です。 こちらから是非ご覧ください。 https://melos.media/training…

より美人になるための姿勢とは？｜姿勢が悪くなる原因と対策も解説 樋口院長のインタビュー記事が公開されました。 気をつけていても、ついつい崩れがちな『姿勢』整えていきたいですね！ こちらから是非ご覧ください。 https:…

身体を作る物質としてよく耳にするタンパク質について、 当院樋口院長がアドバイザーの記事が公開されました！ 「タンパク質不足で疲れやすくなる」は本当？　真偽＆対策を医師に聞いてみた https://otonanswer.j…

”プランク” 特別な道具も必要なく、気軽にできる筋トレとして みなさんも聞いたことがあるのではないでしょうか。       この記事では、 プランクにより鍛えられる筋肉、プランクで得られる身…

本日は、当院の樋口院長が監修した記事をご紹介します。   テーマは「プロテイン」 当院のスタッフもシェーカーを片手にしている姿をよく見かけますし 「何飲んでる？」という会話が聞こえてくることもしばしば。 ドンキ…