ブログ｜医療法人藍整会 なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック

パラスノーボーダーの大岩根です。

 

7月末から本格的に雪上でのトレーニングが始まります。

合宿先はオーストラリアです。

現地でのハードなスノーボーディングに備え、今は日本でできることの追い込みをしています。

 

先日、愛知クエストでジャンプトレーニングを行ってきました。

「崩れない空中姿勢をとる」

「飛び出し直後から上体が開かないようにする」という課題を意識し改善を図っています。

現状、課題は改善に向かっており、シーズンインまでには課題がクリアできそうです！

 

 

 

 

 

 

 

また、フィジカル面や技量アップを目指す為に切っても切り離せないものが身体の柔軟性とケア。

なか整形外科に通う中でその重要性を学んできました。

 

現在、佐藤トレーナーからセルフケアについてご指導頂いています。

自分では決して分からなかった、身体の正しい動かし方を知り、実際に何度も体を動かしてもらうことで

正しい動きをインプットし、自分でもできるように教えて頂いています。

 

 

意識一つで身体の可動域が広がり、良い動きができるようになってきました。

お陰様でスノーボードのジャンプ姿勢の課題もクリアしつつあります。

感謝しかありません。

 

皆さんも身体の悩みがありましたら、なか整形外科に相談してみてください。

きっと解決策が見つかるはずです！