ブログ｜医療法人藍整会 なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック

夏も終わりかけではありますが、まだまだノースリーブも着られる暑さです。

「たぷたぷの二の腕をなんとかしたい」という方も多いのではないでしょうか。

当記事では日常的な作業の中で行える工夫や筋トレの方法などについて紹介されています

ぜひご覧になってくださいね！