ブログ｜医療法人藍整会 なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック

パラスノーボーダーの大岩根です。

 

 

 

オフに入ってから、次のシーズンインに向けフィジカルトレーニングを開始し、下半身と腕の強化を重点的に行っています。

 

 

 

下半身については、ボードを履いている足をもっと高く体に引きつけられるようトレーニングを行い、

スノーボードクロスのスタートセクションをよりスムーズにこなせるよう調整していきます。

 

 

 

腕のトレーニングについては、スタートバーをより力強く引くことで

少しでもスタートを有利に持っていけるよう、夏合宿までに変化させたいと考えています。

 

 

 

引き続き、応援のほど宜しくお願い致します。