ブログ｜医療法人藍整会 なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック

パラスノーボーダーの大岩根です。 今回は自宅で行っている上腕トレーニングのうち、主に行っている3種類のトレーニングを紹介します。   ①サスペーショントレーナーで腕の引く力の強化 片腕のため、一般的な懸垂運動が…

身体を作る物質としてよく耳にするタンパク質について、 当院樋口院長がアドバイザーの記事が公開されました！ 「タンパク質不足で疲れやすくなる」は本当？　真偽＆対策を医師に聞いてみた https://otonanswer.j…

整形外科医が滋賀県庁でSNS講座をします！ 【開催日時】 令和6年7月19日(金) 18時30分から20時00分まで 【場所】 滋賀県庁北新館5-B会議室（大津市京町四丁目1番1号 ） 第一部 「Instagramの基本…