ブログ｜医療法人藍整会 なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック

パラスノーボーダーの大岩根です。

 

国内でできるトレーニングもあとわずか。

もう直ぐ、本格的にシーズンインです。

 

 

残りの期間は、フィジカルチェックで明らかになった、パワーアップを図りたい箇所を重点に置き、

専門的な方法でトレーニングを行っています。

 

 

下半身の強化を基本に、同時にバランス力・瞬発力の強化も一気に行います。

 

 

11月末はオランダから、とうとうワールドカップ開幕です。

 

体調管理を行いながら、遠征に向け準備して行きます。

引き続き応援のほど、宜しくお願い致します。