ブログ｜医療法人藍整会 なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック

パラスノーボーダーの大岩根です。

10/9〜10/31の期間でスイスSaas-Feeでチーム合宿を行っています。

 

 

ここではスノーボードクロスコースやこの競技に欠かせないスタートセクションを練習する場所がコースとは別に設けられていて、とても良い環境でトレーニングができています。

 

 

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今回の課題は、3つあります。

 

① ターンの切り返しを早く行える様にし、ターンのキレを向上させる

② 今以上にスタートの出を速くすること

③ スタート直後から速度の落とさない漕ぎ方の強化

 

 

１本１本滑りの動画をチェックし、出来たことや直す必要があることを明確にし練習を行っています。

 

 

その後、クロスコース側に移動して②③の課題と向き合い、①と同じ動画チェックを行いながら徐々に精度を上げ技術向上に繋ぐトレーニングを行っています。

 

 

それぞれ良い感覚が生まれ状態も良くなってきていますが、まだまだ自分のものにできていません。

合宿も終盤。

自信を持って帰国できるよう、ラストスパートを掛け取り組んでいきます。