ブログ｜医療法人藍整会 なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック

パラスノーボーダーの大岩根です。   国内でできるトレーニングもあとわずか。 もう直ぐ、本格的にシーズンインです。     残りの期間は、フィジカルチェックで明らかになった、パワーアップを図…

パラスノーボーダーの大岩根です。 現在は、国内でできるトレーニングを実施中です。   フィジカルチェックでデータを取り、伸ばしたい箇所を明確にしてトレーニングを行います。   僕は下半身を重点的に行っ…

  パラスノーボーダーの大岩根です。     8/18〜9/2にかけて、ニュージーランド・カードローナと言うスキー場でトレーニングを行ってきました。      …

パラスノーボーダーの大岩根です。 とうとう8月ですね！ 暑い日がまだまだ続きますが、皆さんどうか暑さ対策等を行って、気をつけてお過ごしくださいね！   僕は16日よりニュージーランドへ行き、雪上トレーニングを行…

パラスノーボーダーの大岩根です。 今回は自宅で行っている上腕トレーニングのうち、主に行っている3種類のトレーニングを紹介します。   ①サスペーショントレーナーで腕の引く力の強化 片腕のため、一般的な懸垂運動が…

パラスノーボーダーの大岩根です。       オフに入ってから、次のシーズンインに向けフィジカルトレーニングを開始し、下半身と腕の強化を重点的に行っています。     &…

パラスノーボーダーの大岩根です。 FISパラスノーボード ワールドカップ　スノーボードクロス　カナダ(ビッグホワイト)大会結果です。   3/23  WC6戦目　2位 2/24  WC7戦目　3位  &nbsp…

パラスノーボーダーの大岩根です。     ご報告が遅くなりましたが、 FISパラスノーボード ワールドカップ　スノーボードクロス　ドイツ大会の結果です。       2/…

  パラスノーボーダーの大岩根です。 FISパラスノーボードワールドカップ　スノーボードクロス　フィンランド大会の結果です。 2/6  初戦　5位 2/7  2戦目  5位  2日間とも表彰台には立てませんでし…

パラスノーボーダーの大岩根です。   次回遠征、ワールドカップに向け 12月は北海道、1月は白馬で雪上トレーニングを行っています。       課題である早い切り替えのターンを行え…