MENU
なか整形外科

ブログ|医療法人藍整会 なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック

競技用義手でトレーニング!

パラスノーボーダー大岩根正隆です。

先月、遂に競技用義手が完成しました。
実際スノーボードで試す事はもう少し先(8月末からのスイス遠征予定)になりますが、完成した義手を装着し下記トレーニングを行なってみました。

①プランク
義手あり

義手なし

②ニー イン プランク
義手あり

義手なし

③ゴムチューブを使った肩周りのトレーニング
義手あり

義手なし

④ゴムチューブを使ったスクワット
義手あり

義手なし

①〜④は、私が今まで満足に出来なかったトレーニング種目です。
片腕で行なっている時はオリジナルで行なっていたため、どうしても正しい姿勢が取れず正しく筋肉に最適な負荷を与える事ができませんでした。
効いているかどうか微妙な状態で時間を掛けて負荷を与えていましたがその点、義手を使う事により正しい姿勢を作る事ができ、今まで効いていなかった箇所まで刺激を入れられるようになりました。

義手を使う事により正しい姿勢で行う事ができるため、筋肉を効率良く鍛えられることができました。
今まで出来なかった事が出来るようになると、やりがいを感じ楽しくなります。
今後も新しい右腕と共に色んな事にチャレンジしていきます!