ブログ｜医療法人藍整会 なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック

”プランク” 特別な道具も必要なく、気軽にできる筋トレとして みなさんも聞いたことがあるのではないでしょうか。       この記事では、 プランクにより鍛えられる筋肉、プランクで得られる身…

スポーツナースの田中です。   総合格闘技家　福田龍彌選手が、日本最高峰の格闘団体RAIZINにて、 9/24に行われたRAIZIN.44で山本アーセン選手から見事勝利を挙げました。おめでとうございます！  &…

ライジンで見事勝利 総合格闘家  福田龍彌選手おめでとうございます！         日本最高峰の格闘団体であるRAIZINの 9/24に行われたRAIZIN.44で山本アーセン選…

  パラスノーボーダーの大岩根です。 8月29日に無事、日本へ帰国しました。     今日は1ヶ月と1週間、オーストリアに滞在して感じたことトップ3をお届けします。   ①快晴率が…

#第26回びわ湖横断リレー水泳大会 昨年に引き続き、今年も「なか整形外科 遠泳部」で参戦し 全22チーム中7位と健闘しました！     昨年は波が荒く、途中リタイア続出で 完泳できたチームが6チームし…

パラスノーボーダーの大岩根です。   7/23から オーストラリアのペリッシャーにて 合宿・雪上トレーニングを行っています。       こちらでは月曜・水曜・金曜日は朝6時 まだ…

私の育った滋賀県は県民1人当たりの図書館からの貸出冊数は全国1位。 その中でも私の育った守山市には、とても素敵な守山市図書館があります。   母親に図書館もよく連れてってもらいましたし、 たくさん本を読んできた…

パラスノーボーダーの大岩根です。   7月末から本格的に雪上でのトレーニングが始まります。 合宿先はオーストラリアです。 現地でのハードなスノーボーディングに備え、今は日本でできることの追い込みをしています。 …

  6月18日に開催された五島長崎国際トライアスロン大会にて Aコース：スイム3Km ラン42.2Km バイク154.8Kmを完走された、野田将太郎さんが診察にいらっしゃいました。     …

    梅雨に入り、お天気の崩れる日も多いですね。 屋外のスポーツをするのにはなかなか難しい季節でもありますが そんな時にはゆっくり読書をするのも良いものです。   というわけで、３回に分け…