京都北野本院
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パラスノーボーダーの大岩根です。 国内でできるトレーニングもあとわずか。 もう直ぐ、本格的にシーズンインです。 残りの期間は、フィジカルチェックで明らかになった、パワーアップを図…
パラスノーボーダーの大岩根です。 現在は、国内でできるトレーニングを実施中です。 フィジカルチェックでデータを取り、伸ばしたい箇所を明確にしてトレーニングを行います。 僕は下半身を重点的に行っ…
パラスノーボーダーの大岩根です。 8/18〜9/2にかけて、ニュージーランド・カードローナと言うスキー場でトレーニングを行ってきました。 …
パラスノーボーダーの大岩根です。 とうとう8月ですね！ 暑い日がまだまだ続きますが、皆さんどうか暑さ対策等を行って、気をつけてお過ごしくださいね！ 僕は16日よりニュージーランドへ行き、雪上トレーニングを行…
パラスノーボーダーの大岩根です。 今回は自宅で行っている上腕トレーニングのうち、主に行っている3種類のトレーニングを紹介します。 ①サスペーショントレーナーで腕の引く力の強化 片腕のため、一般的な懸垂運動が…
パラスノーボーダーの大岩根です。 オフに入ってから、次のシーズンインに向けフィジカルトレーニングを開始し、下半身と腕の強化を重点的に行っています。 &…
