ブログ｜医療法人藍整会 なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック

パラスノーボーダーの大岩根です。 とうとう8月ですね！ 暑い日がまだまだ続きますが、皆さんどうか暑さ対策等を行って、気をつけてお過ごしくださいね！   僕は16日よりニュージーランドへ行き、雪上トレーニングを行…

パラスノーボーダーの大岩根です。 今回は自宅で行っている上腕トレーニングのうち、主に行っている3種類のトレーニングを紹介します。   ①サスペーショントレーナーで腕の引く力の強化 片腕のため、一般的な懸垂運動が…

パラスノーボーダーの大岩根です。       オフに入ってから、次のシーズンインに向けフィジカルトレーニングを開始し、下半身と腕の強化を重点的に行っています。     &…

パラスノーボーダーの大岩根です。 FISパラスノーボード ワールドカップ　スノーボードクロス　カナダ(ビッグホワイト)大会結果です。   3/23  WC6戦目　2位 2/24  WC7戦目　3位  &nbsp…

パラスノーボーダーの大岩根です。     ご報告が遅くなりましたが、 FISパラスノーボード ワールドカップ　スノーボードクロス　ドイツ大会の結果です。       2/…

  パラスノーボーダーの大岩根です。 FISパラスノーボードワールドカップ　スノーボードクロス　フィンランド大会の結果です。 2/6  初戦　5位 2/7  2戦目  5位  2日間とも表彰台には立てませんでし…

パラスノーボーダーの大岩根です。   次回遠征、ワールドカップに向け 12月は北海道、1月は白馬で雪上トレーニングを行っています。       課題である早い切り替えのターンを行え…

  パラスノーボーダーの大岩根です。 8月29日に無事、日本へ帰国しました。     今日は1ヶ月と1週間、オーストリアに滞在して感じたことトップ3をお届けします。   ①快晴率が…

パラスノーボーダーの大岩根です。   7/23から オーストラリアのペリッシャーにて 合宿・雪上トレーニングを行っています。       こちらでは月曜・水曜・金曜日は朝6時 まだ…

パラスノーボーダーの大岩根です。   7月末から本格的に雪上でのトレーニングが始まります。 合宿先はオーストラリアです。 現地でのハードなスノーボーディングに備え、今は日本でできることの追い込みをしています。 …