ブログ｜医療法人藍整会 なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック

 

 

パラスノーボーダーの大岩根です。

 

 

 

今月は、競技において

ジャンプ時の姿勢を修正するためのトレーニングを行っています。

 

 

 

 

 

人工芝が敷詰められているジャンプ練習場で実際に跳び

自分にとって弱みである、空中で上体が開いてしまうという課題の克服を目指して

足りない筋力・柔軟性を高めるトレーニングに取り組んでいます。

 

 

 

 

現在、練習場では課題が改善した跳び方ができてきています。

今後、実際に雪上で跳ぶことが楽しみです。