ブログ｜医療法人藍整会 なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック

3月も半ばになり、ようやく春めいてきましたね。

暖かくなって、そろそろ何か運動でも…とお考えの方もいるのではないでしょうか。

そんな方に当院のトライアスリート、

長島選手による、ランニングについての記事をご紹介します！

運動の中でも、手軽に始められそうなランニングですが

いざ始めようとすると浮かんでくる

”これってどうなんだろう？”というギモンが網羅されています。

初めて挑戦してみようかなという方も、すでに走ってます！という方も

ぜひ読んでみてくださいね。

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