ブログ｜医療法人藍整会 なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック

先日、日本アクアスロン選手権に出場しました。

 

今回が初めてのアクアスロンで、「第1ラン2.5km → スイム1km → 第2ラン2.5km」というレース形式。

結果は、39分31秒・32位でした。

 

前回のアジアトライアスロンカップ大阪城大会後に一度オフ期間を設け、6月からトレーニングを再開しました。

しかし、再開して間もなく大学でのオープンウォータースイム練習中に肩を痛めてしまい、約1週間の安静期間を設けることに。

理学療法士の為沢さんにもリハビリやケアをしていただきながら、何とかスタートラインに立つことができました。

 

 

レースを振り返って

第1ランは10分05秒・34位。

9月の国スポに向けて暑さへの対応やベース作りには取り組んできましたが、スピード練習が十分にできておらず、序盤から速いペースについていくことができませんでした。

 

スイムは17分00秒・25位。

本来は得意なスイムで順位を上げたいところでしたが、レース強度になると肩の痛みが再発。思うように力を入れることができず、悔しさの残る内容となりました。

 

第2ランは10分51秒・33位。

初めて経験するスイムからランへの切り替えでしたが、普段から取り組んできた練習の成果もあり、以前より早くランニングのリズムをつかめたことは一つの収穫でした。

 

 

次戦に向けて

大阪城大会以降は肩の怪我に加え、偏頭痛の悪化などもあり、思うようにトレーニングを積めない期間が続きました。

今回の結果は決して満足できるものではありませんが、

怪我や不調と向き合いながらトレーニングを継続することも、競技者として必要な力だと改めて感じています。

 

 

次の大きな目標は、9月に開催される国スポです。

残り約2か月、肩の回復を最優先にしながら、暑さへの対策や身体のケアを徹底し、

今回課題となったスピードや高強度への対応力を一つずつ改善していきます。

 

日頃より競技に集中できる環境をつくっていただいていることへの感謝を忘れず、

次は結果という形で恩返しができるよう取り組んでいきます。

 

 

いつも温かく声をかけてくださる患者様、スタッフの皆様をはじめ、

日頃から競技活動を応援・サポートしてくださっている皆様、本当にありがとうございます。

 

国スポで良い結果をご報告できるよう、引き続き頑張ります！

今後とも応援のほど、よろしくお願いいたします！