ブログ｜医療法人藍整会 なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック

パラスノーボーダーの大岩根です。 5月末は、国内シーズンラストの雪上トレーニングに山形県 月山へ行ってきました。 バンク滑りの技術アップを考え、主にコブを滑り、板と一体になって滑る練習をしました。   上体が遅…

パラスノーボーダーの大岩根です。 4月は、白馬、野沢、上越で雪上トレーニングを行っていました。   白馬ではHakuba47や五竜でコブを滑ったり、キッカーを飛んだりしました。 野沢では沢を滑り、バンクドスラロ…

樋口院長の監修記事が公開されました。 今度こそ腹筋を割るぞ！と筋トレを始めるけれど、いつも割れる前に諦めてしまう方、必見の記事です。 こちらから是非ご覧ください。 https://melos.media/training…

このあいだ発売された本 ──『エコー解剖のひろば』（石田岳先生 著）。     表紙を見た瞬間、10年前の記憶がふっとよみがえりました。   エコーに本格的に触れ始めたのは、まさにその頃。 …

パラスノーボーダーの大岩根です。 １月初旬から海外遠征が続き、ようやく海外での活動が落ち着き日本でのトレーニングを行っています。 現在は、白馬で合宿中で、自分の欠点は勿論、新たなスタート方法やキレのあるターンを目指し毎日…

皆さん、初めまして！   昨年まで”おこしやす京都AC”というサッカーチームで活動をしておりました、京都府出身の山本蓮と申します。 22年間続けてきたサッカーを2024年に引退し、現在は…

樋口院長の記事が公開されました。是非ご覧ください。

より美人になるための姿勢とは？｜姿勢が悪くなる原因と対策も解説 樋口院長のインタビュー記事が公開されました。 気をつけていても、ついつい崩れがちな『姿勢』整えていきたいですね！ こちらから是非ご覧ください。 https:…

パラスノーボーダーの大岩根です。   国内でできるトレーニングもあとわずか。 もう直ぐ、本格的にシーズンインです。     残りの期間は、フィジカルチェックで明らかになった、パワーアップを図…

パラスノーボーダーの大岩根です。 現在は、国内でできるトレーニングを実施中です。   フィジカルチェックでデータを取り、伸ばしたい箇所を明確にしてトレーニングを行います。   僕は下半身を重点的に行っ…