ブログ｜医療法人藍整会 なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック

パラスノーボーダーの大岩根です。   7/23から オーストラリアのペリッシャーにて 合宿・雪上トレーニングを行っています。       こちらでは月曜・水曜・金曜日は朝6時 まだ…

  先日はコンビニのダイエット食についての記事をご紹介しましたが、 こちらはセブンイレブンに特化した内容となっております。 セブンイレブンの低カロリーダイエット飯おすすめランキング50選 先日の記事と合わせて是…

  本日は、当院の樋口院長が監修した記事をご紹介します。   テーマは「コンビニのダイエット食」 ご飯を手軽に済ませたい時に頼りになるコンビニ。 でもカロリーはきちんと抑えたいという方も多いのではない…

私の育った滋賀県は県民1人当たりの図書館からの貸出冊数は全国1位。 その中でも私の育った守山市には、とても素敵な守山市図書館があります。   母親に図書館もよく連れてってもらいましたし、 たくさん本を読んできた…

本日は、当院の樋口院長が監修した記事をご紹介します。   テーマは「プロテイン」 当院のスタッフもシェーカーを片手にしている姿をよく見かけますし 「何飲んでる？」という会話が聞こえてくることもしばしば。 ドンキ…

パラスノーボーダーの大岩根です。   7月末から本格的に雪上でのトレーニングが始まります。 合宿先はオーストラリアです。 現地でのハードなスノーボーディングに備え、今は日本でできることの追い込みをしています。 …

  6月18日に開催された五島長崎国際トライアスロン大会にて Aコース：スイム3Km ラン42.2Km バイク154.8Kmを完走された、野田将太郎さんが診察にいらっしゃいました。     …

    梅雨に入り、お天気の崩れる日も多いですね。 屋外のスポーツをするのにはなかなか難しい季節でもありますが そんな時にはゆっくり読書をするのも良いものです。   というわけで、３回に分け…

  本格的な夏も目前となり、体が気になる季節ですね。   院長のダイエットプロジェクト”HIGZAP” をはじめ 当院のスタッフ達も、夏に向けて筋トレを頑張っています！   本日は、当院の樋…

    パラスノーボーダーの大岩根です。       今月は、競技において ジャンプ時の姿勢を修正するためのトレーニングを行っています。     &n…