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なか整形外科

ブログ|医療法人藍整会 なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック

活動のご報告【パラスノーボーダー大岩根選手】

パラスノーボーダーの大岩根です。 現在は、国内でできるトレーニングを実施中です。   フィジカルチェックでデータを取り、伸ばしたい箇所を明確にしてトレーニングを行います。     僕は下半身…

活動のご報告【パラスノーボーダー大岩根選手】

  パラスノーボーダーの大岩根です。     8/18〜9/2にかけて、ニュージーランド・カードローナと言うスキー場でトレーニングを行ってきました。      …

活動のご報告【パラスノーボーダー 大岩根正隆選手】

パラスノーボーダーの大岩根です。 とうとう8月ですね! 暑い日がまだまだ続きますが、皆さんどうか暑さ対策等を行って、気をつけてお過ごしくださいね!   僕は16日よりニュージーランドへ行き、雪上トレーニングを行…

上腕トレーニングの紹介【パラスノーボーダー大岩根正隆選手】

パラスノーボーダーの大岩根です。 今回は自宅で行っている上腕トレーニングのうち、主に行っている3種類のトレーニングを紹介します。   ①サスペーショントレーナーで腕の引く力の強化 片腕のため、一般的な懸垂運動が…

活動のご報告【パラスノーボーダー大岩根選手】

パラスノーボーダーの大岩根です。       オフに入ってから、次のシーズンインに向けフィジカルトレーニングを開始し、下半身と腕の強化を重点的に行っています。     &…

FISパラスノーボード ワールドカップ スノーボードクロス カナダ大会のご報告【パラスノーボーダー大岩根選手】

パラスノーボーダーの大岩根です。 FISパラスノーボード ワールドカップ スノーボードクロス カナダ(ビッグホワイト)大会結果です。   3/23  WC6戦目 2位 2/24  WC7戦目 3位  &nbsp…

FISパラスノーボード ワールドカップ スノーボードクロス ドイツ大会のご報告【パラスノーボーダー大岩根選手】

パラスノーボーダーの大岩根です。     ご報告が遅くなりましたが、 FISパラスノーボード ワールドカップ スノーボードクロス ドイツ大会の結果です。       2/…

ランニング初心者、何から始める?【トライアスリート長島美桜選手】

3月も半ばになり、ようやく春めいてきましたね。 暖かくなって、そろそろ何か運動でも…とお考えの方もいるのではないでしょうか。   そんな方に当院のトライアスリート、 長島選手による、ランニングについての記事をご…

FISパラスノーボードワールドカップ スノーボードクロス フィンランド大会のご報告【パラスノーボーダー大岩根選手】

  パラスノーボーダーの大岩根です。 FISパラスノーボードワールドカップ スノーボードクロス フィンランド大会の結果です。 2/6  初戦 5位 2/7  2戦目  5位  2日間とも表彰台には立てませんでし…

活動のご報告【パラスノーボーダー大岩根選手】

パラスノーボーダーの大岩根です。   次回遠征、ワールドカップに向け 12月は北海道、1月は白馬で雪上トレーニングを行っています。       課題である早い切り替えのターンを行え…

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